УБЕРИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ВСЕГО 1 ПРИВЫЧКУ И ТЫ СРАЗУ ЖЕ ПОХУДЕЕШЬ!
Lady 6 June 2017
УБЕРИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ВСЕГО 1 ПРИВЫЧКУ И ТЫ СРАЗУ ЖЕ ПОХУДЕЕШЬ!

Наибольшее количество кг люди набирают от сидячего образа жизни. А привычка употреблять пищу во время работы за компьютером, или перед телевизором - самый страшный враг фигуры.

Активный образ жизни, прогулки, питание без шумовых и визуальных раздражителей, помогают сбрасывать лишние кг намного эффективнее диет. При активном образе жизни не нужно ограничивать себя в любимых продуктах. Похудение гарантированно даже с картошкой фри и куском торта! Если ты все никак не можешь сбросить парочку лишних кг, попробуй отказаться от привычки есть перед монитором и дома и на работе. Всего лишь это одно действие приводит к преображению фигуры.

По словам диетологов не нужно отказываться от той еды, которую ты так любишь . Не стоит устраивать себе пищевую тюрьму, а питайся привычной едой, но уделяя ей все свое внимание. Постарайся, сосредотачиваясь на вкусе и внешнем виде пищи, смакуя ее и пережевывая с удовольствием.

Источник

1 2

Поделиться статьей

Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook
  • banner-first
  • banner-second
  • banner-third stars
yours logyka