Диетологи-исследователи сделали еще одно полезное открытие. Оказывается, вещество, которое содержится в красном перце - капсацин, очень хорошо тормозит рост жировых клеток.
Делай выводы - рацион с красным перцем ускоряет метаболизм и запускается естественный процесс сжигания жировых клеток. По словам ведущих специалистов из области похудения, включение красного перца в диету является одним из самых легких способов борьбы с лишним весом.
Для эффективного снижения веса, в день нужно употреблять 1 чайную ложку острого ингредиента. Такие напитки, как минеральная вода, чай и кофе, ты можешь употреблять в неограниченных количествах. Кстати, ты сама можешь составить свой рацион из предложенных продуктов и время принятия пищи тоже на твое усмотрение.