КАК УБРАТЬ ГАЛИФЕ И ПОДТЯНУТЬ БЕДРА
Lady 15 September 2016
КАК УБРАТЬ ГАЛИФЕ И ПОДТЯНУТЬ БЕДРА

Силовые тренировки — наверное, самый простой путь обретения идеальной фигуры. Ведь, если ты активно тренируешься, можно не придерживаться слишком строгого плана питания и при этом выглядеть замечательно, да и чувствовать себя на высшем уровне!

Конечно, постоянно тренироваться может не каждая женщина. У меня есть подруга, которая предпочитает строгие диеты и размышляет так: лучше я поголодаю, пойти заниматься — это уже слишком, слишком трудно… Она забывает о таких важных моментах, как обмен веществ и здоровье организма в целом. Можно выглядеть довольно стройной, но при этом убивать свой организм диетами, результат — постоянные проблемы со здоровьем.

Намного разумнее заниматься спортом. Сегодня ты увидишь мастер-класс по тренировке ягодиц от Кати Усмановой. Невозможно смотреть видеоролик отрешенно: мотивирует — это не то слово!

Источник

1 2

Поделиться статьей

Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook
  • banner-first
  • banner-second
  • banner-third stars