Наверняка, всем знакома поговорка «Кто рано встает, тому Бог дает».  Как бы там ни было, а человечество с древних времен связывало раннее пробуждение и несомненный успех. И ведь это не удивительно, вы наверняка успеете сделать больше, если будете вставать пораньше. Один блогер по имени Эгоза Эйхи на протяжении последних двух лет встает в шесть утра и считается, что такой распорядок дня изменил его жизнь. А вот и главные причины, которые говорят о том, почему нужно стать жаворонком.

Появляется время разобраться в себе

Многие жители нашей планеты не достигли всех своих стремлений и желаний по причине того, что они не могли сфокусироваться. Представьте, что вы начинаете свой каждый день с того, чтобы разобраться на чем вам стоит сфокусировать свое внимание, ведь вы наверняка забудете о многих других целях в течение дня. Доподлинно известно, что именно в первой половине дня ваш мозг работает более эффективно. Лучше используйте это время для того, чтобы взять под контроль свой разум, а не эмоции.  

У вас будет время, чтобы распланировать свой день

Жаворонки обладают возможностью спланировать собственный день заблаговременно, еще до того, как пойти на работу.  А чем раньше у вас будет готов план на целый день, тем наиболее  продуктивно вы потратите свое время. А вот строить планы на завтра в вечера – совсем не верно, ведь ваш мозг требует отдыха, а не лишней работы.

Утро лучше всего подходит, чтобы поработать над собой

Вам совершенно не обязательно нестись сломя голову на работу, сразу после того, как вы проснулись. Зачем? Ведь вы можете вставать в шесть утра, и тогда у вас будет несколько лишних часов, которые вы можете потратить с пользой, например, отправится в спортзал. Занимаясь спортом по утрам вы насыщаете свой организм эндорфинами, которые выделяются при активной физической нагрузке, а сами гормоны дают ощущение радости и эйфории. А большой заряд эндорфинов, который вы получили утром, поможет вам оставаться энергичными и бодрыми в течение всего дня.

Не будете пропускать завтрак

Бьюсь об заклад, что вам всю жизнь твердили, что завтрак является самым важным приемом пищи за весь день. Именно потому, что дарит большой заряд энергии, завтрак помогает нам быстрее проснуться и внедриться в работу. Если вы будете вставать в шесть утра, у вас будет несколько свободных часов до работы, и вы сможете насладиться самой важной трапезой без спешки. Согласно исследованиям ученых, что привычка полноценно завтракать имеет очень позитивное влияние на ваше общее состояние здоровья. Ваш организм можно связать с машиной, которая нуждается в бензине, без него машина не поедет, а ваш организм без завтрака не будет нормально и полноценно функционировать, особенно утром.

Это привычка многих успешных людей

Да будет вам известно, что знаменитый основатель социальной сети Twitter, Джек Дорси, начинает свой день в 5.30 утра. Дорси использует это время с пользой, а не для просмотра телевизора. Он отправляется на пробежку, бегает десять километров и занимается медитациями. Тим Кук, нынешний генеральный директор Apple, начинает отвечать на электронные письма уже в 4.30 утра. А основатель Virgin Group, Ричард Брэнсон, также большой приверженец раннего пробуждения. Однажды в своем интервью он рассказал, что просыпается обычно в 5.45 утра и сразу же принимается за работу. Для начала он проводит немного времени за компьютером, а потом отправляется завтракать.

Вы будете на несколько шагов впереди всех

Исследования показали, что привычка просыпаться рано может помочь вам раскрыть ваш, возможно скрытый, творческий потенциал. Большой плюс, что такая привычка позволяет вам работать, в то время, пока ваши главные конкуренты еще спят. Благодаря привычке вставать в 6 утра, блогер научился решать все неприятные рабочие дела еще до 8 утра. Такая привычка наверняка позволит вам провести весь остаток дня с чувством выполненного долга. А все решенные дела утром помогают уменьшить уровень тревоги к вечеру. А теперь сугубо цифры. Представьте только, что благодаря этой привычке вы получите преимущество в 150 рабочих минут в день, что в сумме составляет 17 часов в недели, более 70 часов в месяц. В сумме, в год, вы получите 840 дополнительных часов. Только представьте себе.