Дженнифер Энистон известна не только благодаря своим ролям в кино, но также и благодаря тому, что в возрасте 46 лет имеет просто потрясающую фигуру. Как ей это удается?

Звезда поделилась своими секретами стройности

Дженнифер каждый день есть от трех до пяти раз, но не большими порциями. Она советует идти в супермаркет в воскресенье и закупать продукты на всю последующую неделю сразу. Это поможет вам уберечь себя от незапланированных походов в кафе быстрого питания, где еда зачастую более чем не полезная. Актриса никогда не считает калории, более того, она даже не знает, как это делается. Ее секрет в том, что она всегда имеет грань, через которую не переступает. Захотела съесть немного печенья – съешь,  но только не всю пачку за один раз и не делай это регулярно.

Сладким можно побаловать себя изредка, но калорийная еда ни в кому случае не должна быть обязательной в вашей обычном рационе. То же самое касается и алкоголя. Вы можете не отказываться от бокала вина в компании друзей, но помните, если вы следите за фигурой, то второй бокал будет лишним. Что касается упражнений, Дженнифер Энистон предпочитает прыжки на скакалке, бег и отжимания. Это в обязательном порядке она делает ежедневно. Не так-то сложно и не так-то много, но какие плоды от тренировок: просто отличная фигура.