10 ПРОСТЫХ ТЕХНИК ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Lady 13 May 2015
10 ПРОСТЫХ ТЕХНИК ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ

Как в какой-то момент девушке понять, что она запускает себя? Как это распознать себе? Это не сложно, ведь когда девушка при виде другой более-менее ухоженной женщины, начинает испытывать внутренний дискомфорт - это говорит о том, что она немного забила на себя. Что же в таком случае делать, как вернуть радость? Самый простой способ — это, конечно же, еда. Однако с такими темпами скоро женщина будет недовольна лишними килограммами, поэтому это не самое лучшее решение. Что же делать, если ничего в голову не приходит? Следующие техники помогут снова стать счастливой. Итак, как же стоит начинать день, чтобы получить заряд хорошего настроения?

1.Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?»

2. Завтрак должен быть очень вкусным. Он не должен быть правильным. Он должен быть вкусным!

3. Нужно, как можно меньше времени проводить в одежде, когда вы дома. Почему? Потому, что одежда — это наша защита. Чем меньше мы носим одежду, тем меньше мы используем защиту. Ходите голышом, не стесняйтесь своего тела. Это подарит вам больше уверенности в себе и поднимет настроение.

4. Чтобы день проходил максимально хорошо – проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть здесь 500 метров здесь, 500 метров там. Нужно просто выйти и идти и сразу четыре километра.

5. Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма. Вода отлично выводит токсины, а значит всю вредную гадость.

6. Говорите себе: «Я себя одобряю!». Делайте это как можно чаще.

7. Начинайте утро с приятного, а именно - делайте то, что вы любите, тогда и ваш день начнется хорошо.

8. И есть еще один хороший совет. Один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, кушать йогурт, ходить в фитнес зал и прочее. Это очень важная процедура.

9. Выбирайте из всех теорий и знаний только те инструменты, которые вам лучше подходят.

10. Изучайте свои эмоции — это помогает, как в корпоративной, так и в личных отношениях.

Возьмите себе в привычку делать сегодня все по максимуму, получайте максимум удовольствия. 

date: 13 May 2015

1 2

Поделиться статьей