С наступлением определенных времен года многие из нас замечают усиленное выпадение волос. Этот процесс натурален и связан с рядом факторов. Но как же быть, если проблема становится более серьезной? Один из вариантов решения — капсулы Приорин для волос. Давайте разберемся в причинах сезонного выпадения и способах его коррекции.

Почему волосы выпадают осенью и весной?

1. Гормональные изменения

С приходом нового сезона в организме происходят гормональные колебания. Особенно активно это проявляется в переходные периоды, такие как осень и весна. Гормоны, в частности, влияют на жизненный цикл волоса, что может вызвать его усиленное выпадение.

2. Недостаток витаминов и минералов

Зимой и ранней весной организм может испытывать дефицит питательных веществ из-за ограниченного потребления свежих фруктов и овощей. Этот дефицит особенно остро чувствуется волосами, которые становятся слабее и более склонными к выпадению.

3. Снижение кровообращения

В холодное время года кровообращение в коже головы может замедляться из-за сужения кровеносных сосудов. Это приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, что, в свою очередь, может стать причиной выпадения волос.

4. Увеличенное выделение себума

В переходные периоды кожа головы может начать активнее выделять жир. Это создает условия для блокировки пор и ухудшения питания волос, что также может вызвать их выпадение.

5. Стресс и усталость

Сезонные изменения могут сопровождаться усилением рабочего графика, стрессом или депрессией из-за недостатка солнечного света. Все эти факторы негативно влияют на состояние волос.

6. Неправильный уход

В холодное время года мы чаще используем фены, утюжки и другие стайлинговые приборы, которые могут повредить волосы, делая их более хрупкими и склонными к выпадению.

Как справиться с проблемой?

1. Правильное питание

• Белки. Волосы преимущественно состоят из белка, кератина. Постарайтесь употреблять больше продуктов, богатых белками: мясо, рыба, яйца, бобовые.

• Витамины группы В. Они не только укрепляют волосы, но и ускоряют их рост. Источники: гречка, орехи, цельнозерновой хлеб.

• Жирные кислоты. Омега-3 и омега-6 укрепляют волосяные луковицы. Источники: рыба, орехи, авокадо.

2. Местные средства

• Масла. Масляные маски на основе касторового, оливкового, кокосового или арганового масла укрепляют и питают волосы.

• Специальные лосьоны и шампуни. Выбирайте продукты, которые содержат компоненты, стимулирующие рост волос, такие как биотин, пантенол или кератин.

• Массаж головы. Регулярный массаж улучшает кровообращение, стимулируя рост волос.

3. Витаминные и минеральные комплексы

• Качественные добавки. Продукты вроде капсул Приорин обогащены витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья волос.

• Железо. Недостаток этого минерала может привести к потере волос. Принимайте добавки с железом или увеличьте потребление продуктов, содержащих его (мясо, зеленые овощи).

4. Избегайте агрессивных воздействий

• Тепловая обработка. Ограничьте использование фенов, утюжков и завивок.

• Химическая обработка. Частое окрашивание и химическая завивка повреждают волосы.

• Плотные прически. Постоянное натяжение волос, как например при ношении хвоста, может вызвать их ломкость и выпадение.

5. Обратитесь к специалисту

Если сезонное выпадение волос не останавливается даже при соблюдении всех рекомендаций, обратитесь к трихологу. Специалист проведет диагностику и подберет индивидуальную программу лечения.

Заключение

Сезонное выпадение волос — явление, с которым сталкиваются многие. Главное — вовремя заметить проблему и начать активные действия. Будьте внимательны к состоянию своих волос, питайтесь правильно и используйте качественные средства ухода.