На свете нет ни одного человека, которого бы лишние килограммы делали привлекательнее. Это прописная истина, которую все понимают. Беда -- в том, что на собственном пузе медленно, но верно налипающее сало увидеть сложнее всего.
Певица Рианна не стала исключением.
Человек разжирается незаметно. Прежде всего, для себя самого. В этом и заключается коварство лишнего веса.
Ты - ещё худая. Ты видишь в зеркале худую женщину, то там, то тут позволяя себе сожрать говно.
Утром ты просыпаешься и всё равно видишь в зеркале худую женщину. И продолжаешь жрать говно.
Момент, когда ты перестаёшь быть худой, рано или поздно наступает. При любой генетике.
Но ты по инерции видишь себя такой.
Твоя психика врубает режим самозащиты, отказываясь впустить в сознание правду о трансформациях, которые произошли с твоим телом.
Ты стала объективно толстой, но отказываешься это принять, выдумываешь всяческие отговорки.
Например, то, что твоё тело держит воду во время менструации, и потому на нём сейчас не просматривается пресс. Ты можешь говорить себе, что отекаешь, или тебя пучит от овощей, потому и живот не плоский. На первых порах, когда речь идёт о 3-5 лишних килограммах, такие «оправдашки» могут и прокатить.
Однако помни: пока ты именуешь отёками уже прилипшее к тебе сало, новые жиры продолжают скапливаться в твоём теле.
Так протекает первый этап превращения из худышки в толстуху. Он называется «Отрицание».
Второй этап - признание того, что ты толстая, но поиск внешних причин, почему это произошло.
Ты больше не отрицаешь, что поправилась, но тебе не хочется брать ответственность за это на себя.
Именно на втором этапе многие женщины начинают верить в гормональный сбой, в наследственность, когда все женщины в семье набирают вес после родов, в напичканные антибиотиками продукты, от которых все пухнут, и тэдэ и тэпэ.
Большинство застревает на втором этапе до конца жизни, понимая, что они -- толстые, но обвиняя в этом, кого и что угодно, но только не себя.
«Когда-то и я была такой, как ты, но после родов (аварии, стресса, болезни, беременности - выбирайте любое) всё изменилось», - вы даже представить не можете, сколько раз мне приходилось слышать эту фразу.
И только однажды в моём присутствии были произнесены слова: «Я толстая, потому что люблю пожрать».
Я тоже люблю пожрать, правда. Скажу больше: из-за бесконечных тренировок я постоянно голодная. Однако мне больше нравится быть худой, чем вкусно и много жрать.
Я ем мало. Я ем невкусно. Я не убеждаю себя в том, что протеиновый коктейль или броколли с рыбой - это вкусно. Это невкусно.
Я не убеждаю себя в том, что хлеб с маслом перед обедом в ресторане не повредит моей фигуре. Ещё как повредит.
Всё, что я делаю, - это выбор. Честный выбор в пользу того, что для меня важнее: удовольствие, которое я получаю от созерцания собственного красивого тела, для меня выше, чем удовольствие от еды.
Я не кривлю душой. И вам не стоит. Сделайте уже, наконец, выбор в пользу того, что для вас важно. И живите в правде, а не в бегстве от неё.
А теперь расскажите мне о своём выборе. Чем он продиктован?
Ты больше не отрицаешь, что поправилась, но тебе не хочется брать ответственность за это на себя.