Музыка. Это задело вас за живое, не так ли? Эта распространенная форма выражения повсеместно вызывает слияние чувств. Как пианист и большой любитель музыки, я обнаружил, что балуюсь различными стилями мелодии и в процессе сделал несколько психологических заметок о его следе на человеческой психике. Обычно мы находим одиночество и счастье или даже вызываем такие эмоции, как печаль, вина или сожаление, среди множества других, слушая музыку. Как эта форма выражения так тесно связана с нашими психологическими реакциями и интерпретациями? В чем тонкости его воздействия на человеческий разум? Какова познавательная формула музыки? Эти интересные факты должны дать некоторое представление об этом виде искусства. Мне вот эта песня сильно понравилась https://ts-music.com/lyrics/2900-leningrad-na-huy-rok-n-roll/.

Музыкальные тренировки могут значительно улучшить когнитивные и двигательные навыки.

Мы сталкивались со многими родителями, которые поощряли своих детей учиться музыке или игре на музыкальном инструменте, чтобы улучшить свои интеллектуальные способности. Однако известно, что изучение и практика музыки оказывают конструктивное влияние на различные сферы жизни. Одно исследование показало, что дети, которые от трех и более лет обучались игре на музыкальных инструментах, показали лучшие способности различать слух и мелкую моторику, чем дети без обучения. Мне вот эта песня сильно понравилась https://ts-music.com/lyrics/10126-igor-nikolaev-odin-vecher-iz-zhizni/.

Они также лучше справились со словарным запасом и навыками невербального мышления, которые включают понимание и анализ визуальной информации, такой как определение отношений, сходства и различий между формами и образцами.

Полученные данные также предполагают, что поддержание мозга в тонусе с помощью музыки замедляет снижение когнитивных функций с возрастом. «Например, по мере того, как люди стареют, мы знаем, что время их реакции замедляется», - сказал Саймон Лэндри, ведущий автор исследования и доктор философии. студент биомедицинской этики, говорится в заявлении. «Так что, если мы знаем, что игра на музыкальном инструменте увеличивает время реакции, то, возможно, игра на музыкальном инструменте будет для них полезной». Очень интересно отметить, что природа вышеуказанных улучшенных ответов не имеет прямого отношения к занятиям музыкой.

Музыка помогает нам заниматься спортом

Я могу представить себе, как многие кивают в знак одобрения этого факта. Исследования воздействия музыки во время упражнений проводились десятилетиями. В 1911 году американский исследователь Леонард Эйрес обнаружил, что велосипедисты крутили педали быстрее, слушая музыку, чем в тишине. Показано, что музыка не только мотивирует нас работать усерднее, но также улучшает потребление энергии организмом. Исследование 2012 года показало, что велосипедистам, которые слушают музыку, требуется на 7% меньше кислорода, чтобы выполнять ту же работу, что и тем, кто ездит на велосипеде в тишине.

Механизм, с помощью которого музыка склоняет мозг к упражнениям, довольно интригует. Музыка подавляет потребность мозга в отдыхе и признаки усталости. Ученые заметили, что мозг генерирует реакции, побуждающие нас сделать перерыв во время упражнений, когда мы испытываем истощение. Прослушивание музыки конкурирует за внимание нашего мозга и может помочь нам подавить сигналы усталости, хотя это в основном полезно для упражнений с низкой и средней интенсивностью. Во время упражнений высокой интенсивности музыка не так сильно отвлекает наш мозг от боли и интенсивности тренировки. Мне вот эта песня сильно понравилась https://ts-music.com/lyrics/7532-the-rolling-stones-blue-and-lonesome/.

Некоторые недавние исследования показали, что есть эффект потолка для музыки на уровне около 145 ударов в минуту, где что-либо более высокое, кажется, не добавляет особой мотивации, поэтому тщательно выбирайте треки при настройке плейлиста для тренировок. Темп также является жизненно важным фактором, который настраивает мозг на ритм, в который вы можете погрузиться и получать удовольствие от тренировки.