Ученые из Нидерландов провели новое исследование с целью выяснить, так ли полезен холодный душ для здоровья, как принято считать.

На тему пользы и вреда обливания холодной водой ходило немало споров, пишет Independent. Однако новое исследование, проведенное нидерландскими учеными, показало, что холодный душ в действительности приносит немало пользы организму.

В ходе эксперимента, в котором приняли участие свыше 3 тысяч добровольцев, выяснилось, что обливаясь холодной водой можно повысить иммунитет и увеличить уровень энергии. В частности, те участники эксперимента, которые обливались холодной водой после душа быстрее восстанавливались после болезней и брали меньшее количество больничных дней.

Кроме того, две трети участников эксперимента сообщили, что намерены продолжить принимать холодный душ по завершению исследования, так как заметили увеличение уровня энергии в течение дня и заряд бодрости, который сравнили по эффекту с чашкой крепкого кофе.

Источник