Сохранить сногсшибательную фигуру, когда тебе чуть-чуть за 40, а может, и за 50, не так просто. Но многим актрисам, моделям и телеведущим это все же удается. Для них возраст лишь цифры, на которые точно не стоит обращать внимания на пути к совершенству.
Дженнифер Лопес, 47 лет
«Я не отказываю себе в еде. Но научилась тому, что очень важно постоянно поддерживать здоровый образ жизни. Например, у меня с собой всегда есть здоровый перекус: фрукты или овощи».
Дженнифер Энистон, 47 лет
Дженнифер считает, что без правильного питания невозможно ни здоровье организма, ни стройность, ни красота кожи. Выбор этой знаменитости — рацион, полный органических продуктов.
Кайли Миноуг, 48 лет
«Я, честно говоря, не особенно тренируюсь. Но использую много косметики для тела, она помогает... И я уверена в своей фигуре».
Хэлли Берри, 50 лет
В 23 года у Хэлли Берри диагностировали диабет. «Когда узнаешь, что болеешь диабетом, тут же начинаешь следить за собой: что и когда ешь, сколько спишь, сколько весишь (в моем случае была опасность истощения, а не ожирения). Таким образом волей-неволей больше думаешь о себе».
Синди Кроуфорд, 50 лет
«Все думают, что у моделей изначально совершенная фигура, но это неправда. Я никогда не концентрируюсь на вещах, которые мне нравятся в себе, но постоянно думаю о том, что мне нужно сделать. Быть красивой — это так непросто».
Элизабет Херли, 51 год
«Если вы хотите похудеть, то завести собаку — лучшее решение. Я ежедневно бегаю в парке со своими питомцами. Полчаса интенсивных игр вполне могут заменить фитнес-зал».
Эль Макферсон, 52 года
«Моя мотивация — это чувство радости, вдохновения, страсти, спокойствия, силы и здоровья. Для меня это важнее, нежели цифры на весах, и именно это побуждает меня правильно питаться и тренироваться».
Шэрон Стоун, 58 лет
«Никогда серьезно не задумывалась, красива я или нет. Но знаю один волшебный прием — умею создавать иллюзию привлекательности. Когда женщина заходит в комнату, присутствующие реагируют не на ее красоту, а на силу и энергию, которая от нее исходит».
Кристи Бринкли, 62 года
«Красить волосы, ходить к косметологу, заниматься фитнесом стоит только ради того, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле, а не потому, что того требует кто-то другой. Помните, что самое важное, что вы можете для себя сделать, — это подарить себе здоровье».
Джейн Сеймур, 65 лет
«Ненавижу отказывать себе в любимых вещах. Если мне хочется пасты, я поем ее, но только половину порции».
date: 11 November 2016
Поделиться статьей
