Последние годы многие супружеские пары стараются сознательно подходить к беременности и рождению новых членов семьи. Хотя беременность и считается простым физиологическим процессом, для ее наступления нужны определенные условия. Во-первых, яичник должен сформировать здоровую яйцеклетку и правильно функционировать на ранних сроках беременности. Во-вторых, в сперме мужчины должно быть достаточное количество подвижных сперматозоидов, они должны проникнуть в маточные трубы и там оплодотворить яйцеклетку. И, наконец, яйцеклетка и эмбрион должны свободно пройти по трубам в матку, а матка должна быть готова принять зародыш. Так же многих интересует вопрос о возможности занятии интимом во время беременности. Подробнее вы можете узнать в статье на сайте www.isbaby.ru.

Разберемся, в чем состоит планирование беременности. Обычно под этими словами подразумевают регулярные занятия сексом в так называемые «опасные дни». Однако это вовсе не планирование, а попытки забеременеть. Планирование беременности должно включать кроме принятия решения о зачатии, совершение определенных действий для увеличения шансов на успех как зачатия, так и рождения здорового ребенка.

Что со здоровьем?

Беременность – не вполне обычное состояние женщины. Шансы благополучно выносить и родить здорового ребенка намного выше у здоровой и подготовленной женщины. Поэтому, первым шагом на пути сознательного родительства должно стать обследование здоровья супружеской пары.

Женщина перед зачатием должна обратить пристальное внимание на свое питание и образ жизни. В это время нужно прекратить курение и употребление алкогольных напитков. Согласно исследованиям, проведенным среди 17 тыс. британских женщин в возрасте от 25 до 39 лет, у курильщиц шансы забеременеть на 22% ниже, чем у некурящих женщин. Кроме того, у курящих женщин выше угроза выкидышей.

Помните, что основные органы ребенка закладываются в первые четыре недели срока беременности, поэтому за шесть месяцев до предполагаемого зачатия нужно прекратить принимать антибиотики, и за два-три месяца - средства гормональной контрацепции. Кроме того, хорошо начать занятия на специальных курсах для беременных или планирующих беременность, которые проводятся во многих фитнес-центрах. Здесь специалисты не только помогут будущей маме поддержать хорошее физическое состояние, но и обучат специальному дыханию, которое позволит сберечь силы в родах и обеспечить ребенка достаточным количеством кислорода.