Косметика — это не единственный способ обезопасить свое перебивание на солнце. Избежать разрушительного воздействия ультрафиолета можно также с помощью черники, черной смородины, винограда, инжира, ежевики и других ягод, и фруктов фиолетового цвета, которые содержат натуральный SPF-фактор.

Перец, кабачки, капуста, шпинат и другие оранжевые и темно-зеленые овощи имеют такое же количество SPF-фактор, что и солнцезащитные крема. По словам диетологов, употребление таких видов продуктов защищает все участки кожи от солнца в течение целого дня.

Уменьшить покраснение кожи, и предотвратить воздействие солнечных лучей помогут вышеперечисленные овощи и фрукты. Но это не значит, что вы можете полностью отказаться от солнцезащитного крема, не забывайте, что чем больше вы заботитесь о вашей коже, тем она более защищена от воздействия ультрафиолетовых лучей.