Вы отчаянно хотите похудеть, но не знаете, как это сделать? Вы пробовали один метод за другим и по-прежнему не теряли вес последовательно? Иногда вы, кажется, немного прогрессируете, а затем, когда борьба становится более жесткой, и соблазн поднимается, вы в конце концов сдаетесь. Узнать больше интересного о похудении можно на сайте https://wellness-be.com/programms/weight/.

Это тот же самый цикл, который большинство людей переживает снова и снова. Они принимают решение потерять вес, они идут на диету или начинают тренироваться, теряют вес, а затем сдаются. Они в конечном итоге набирают вес, который они потеряли.

Теперь почему, по-видимому, нет долговременного решения проблемы веса? Почему результаты не достаточно длительные? Почему нет постоянного изменения?

Ну, это потому, что люди предполагают, что проблема связана с их телом, а это не так. Они нацелены не на то место. Проблема в их сознании. Увеличение веса или ожирение имеют меньше общего с телом и больше связаны с умом.

Нестареющая пословица гласит: «Как человек думает в своем сердце, так он и ест». Ваше восприятие о себе в конечном итоге сформирует вашу жизнь. Ключевая фраза в этой пословице «думает в его сердце ». Мысли, которые глубоко в вашем сердце, - это те, которые формируют вашу жизнь.

Каково ваше восприятие о себе? Вы думаете о себе как о избыточном весе? Вы ведете себя как человек с ожирением? Как вы видите себя в своих мечтах по ночам? Как вы представляете себя в будущем? Вы видите себя стройным и здоровым, или вы видите, что видите в зеркале каждый день?

Воображение играет здесь ключевую роль. Если вы можете представить себя стройным и здоровым, и если эта картина может глубоко проникнуть в ваше сердце, тогда этот образ начнет вести вашу жизнь. Как вы думаете (глубоко в своем сердце), так и вы.

Измените это изображение и восприятие себя глубоко внутри, и вы можете изменить, как вы выглядите снаружи. Поэтому изменение должно произойти в вашем сознании. Затем он в конечном итоге проявится в вашем теле.

Есть несколько способов, которыми вы можете изменить свой ментальный образ. Если у вас есть хеорошее воображение, вы можете закрыть глаза и нарисовать изображение более тонкого вам, на ваш взгляд.

Если вам сложно работать над своим воображением, вы можете сфотографировать себя с помощью своего телефона или цифровой камеры, а затем использовать графическую программу, чтобы сделать ваше изображение более тонким. Существует множество программ и приложений, которые могут это сделать. Или вы также можете нанять кого-то в Интернете, чтобы сделать для вас профессиональную работу.

Как только вы уменьшите фотографию, прикрепите ее в разных местах, где вы можете смотреть на нее каждый день. Поместите его на рабочий стол компьютера. Распечатайте его и вставьте в свою ванную комнату или зеркало в раздевалке. Посмотрите на это постоянно, и пусть это станет таким, каким вы себя видите. Это должно стать вашим ментальным образом и вашим восприятием о себе.