Шикарные, густые и здоровые волосы украшают каждую девушку. Грезите о густых и роскошных волосах? Вы, наверняка знаете, что стресс, увядание, генетика, а также разнообразные химические средства по уходу за волосами и различные краски становятся причиной истончения волос. Однако совершенно не важно, почему ваши волосы стали тонкими, главное узнать как сделать волосы гуще. Данная статья поможет вам узнать ответ на данный вопрос и решить проблему тонких  волос, поскольку существуют методы сделать волосы гуще.

Уход

Начнем с главного, с верного ухода за вашей шевелюрой. Ежели вы желаете иметь густые волосы, тогда вам стоит тщательно выбирать уходовые средства для волосами, чтобы в их составе не было вредных химикатов. Порой основным виновников истончавших волос являются именно шампуни, которые вы используете. Различные моющие средства, шампуни, кондиционеры и различные средства для сушки и укладки волос содержат вредные химикаты, что со временем превращают волосы в тонкие сосульки, сухие и непослушные, а главное портят здоровые волосы.

Чтобы улучшить состояние волос за короткий промежуток времени, сделать их здоровыми, вам необходимо следовать следующим рекомендациям:

Начните с избавления от всех своих шампуней, в составе которых числятся сульфаты. Что такое сульфаты? Это сильнодействующее вещество, которое обладает сильным чистящим эффектом и выводит все натуральные масла из волос. Положение вещей такое, что натуральные масла, что содержаться в волосах, способствует укреплению волоса, а без этого масла волосы быстро становятся ломкими и легко поддаются воздействию внешних факторов. Поэтому необходимо выбирать шампунь с натуральными маслами и моющими средствами, которые будут оказывать только благоприятный эффект.

Поменяйте стандартные массовые кондиционеры на какие-то с натуральным составом. Если вы хотите густые волосы, то необходимо убрать из ежедневного использования средства с вредными сульфатами, а также те, которые состоят из вредных других химикатов. Замените свой бальзам или кондиционер для волос на такой, в составе которого числятся полезные масла, вроде кокосового или алое. Яблочный уксус также поспособствует улучшению состояния волос, сделав их более гладкими и блестящими.

Почистите вашу ванную полочку от всех лаков и гелей для волос, в составе которых множество вредных химикатов. Часто применение таких средств ведет к тому, что со временем волос становиться тоньше. Либо вообще не пользуйтесь ими, либо замените теми, в составе которых числяться лишь натуральные компоненты.

Правильное обращение

Помните, что ваши волосы очень нежные и ломкие, поэтому, чтобы сделать их крепче необходимо обращаться с ними ласково. Не стоит их слишком грубо расчесывать, это приведет только к сильному выпадению и ломкости. Постарайтесь изменить свои привычки. Попробуйте мыть голову реже, поскольку ежедневное мытье головы не позволяет коже во время вырабатывать натуральные масла, что так необходимы, и делают волосы здоровыми. Постарайтесь не мыть голову чаше трех раз за неделю. Если необходимо освежить волосы, то вы можете воспользоваться сухим шампунем.

Очень важна правильная сушка волос. Не стоит грубо закручивать волосы в полотенце, для этого вы можете использовать полотенце помягче и слегка выжать волосы, но никак не выкручивать словно тоже мокрое полотенце. Пользуйтесь расческой с редкими зубчиками вместо обычной щетки. Гребень с нередкими зубчиками может выдергивать волоски из шевелюр, в особенности, когда волосы влажные. Применяйте гребень с редкостными зубьями, чтоб осмотрительно распутать колтуны.

Скажите «нет» действиям с высочайшей температурой. Такие приборы для укладывания, как фены, утюжки, кусачки для завивки вредоносны для шевелюры. Применяйте их реже, или откажитесь от них совершенно. Ежели вам необходимо распрямить либо завить волосы, попытайтесь сделать это без влияния высочайшей температуры либо при помощи бигуди.

Пускай ваши прекрасные волосы станут натурального цвета. Выбеливание и окраска шевелюры приводит к выпадению ваших драгоценных волос, и они стают высохшими и очень хрупкими. Химическое выравнивание и осветление также очень вредны для волос. Запомните, что ваш натуральный цвет волос и, пусть и даже не гладкие волосы, позволят сохранить их здоровыми, а также ускорит рост.

Запомните, что постоянная стрижка дает возможность избавится от бледных, испорченных концов и повышает жизнедеятельность и объем вашим прекрасным волосам. Запомните, что коротки стрижки, а также стрижки каскадом дают возможность вашим волосам выглядеть намного толще, нежели когда они длинноватые и необрезанные.

Смена образа жизни

Употребляйте калорийную пищу. Ежели будете придерживаться диеты, с недостаточным количеством нужных питательных веществ, это может имеет негативные последствия для объема и структуры вашей шевелюры. Густые волосы –  это результат правильного питания, что включает в себе необходимые витамины и минералы, что позволяют вашим волосам расти более крепкими.

Добавьте в свой рацион побольше белка. Белки помогут сделать ваши локоны более плотными и сверкающими. Удостоверьтесь, что вам достаточно белка в ежедневном в меню, что вы едине немало рыбы, не очень жирное мясо, вроде курицы или индюшки, а также орешки и яйца. Употребляйте много жирных кислот Омега-3. Они содействуют росту шикарных локон. Такие кислоты содержаться не только в рыбе. Поэтому кушайте рыбу, вроде сардин, грецкие орешки, авокадо, а также семечки тыквы. Кушайте побольше овощей и зелени, шпинат, а также другая листовая зелень обладает большим количеством витамина С. Обязательно добавьте в свой рацион витамины, имейте в виду, что витамины специально предназначенные для беременных содержат множество полезных компонентов, которые стимулирую укрепление волоса и делают их более толстыми.

Окружающая среда

Постарайтесь защитить ваши прекрасные волосы от отрицательного воздействия окружающей среды. Ежедневная деятельность, что  может быть предпосылкой такого, что ваша шевелюра стала более деликатной и хрупкой. Запомните, что последующие меры помогут защитить волосики от внешних факторов.

Помните, что волосы необходимо беречь от воздействия солнца. Непосредственные прямые лучи имеют все шансы разрушить вашу структуру волос также, как они имеют все шансы повредить вашу кожу. Ежели вам предстоит пребывать немало на солнце, тогда начните носить головной убор либо платок, чтоб сберечь ваши локоны в сохранности.

Постарайтесь защитить волосы от загрязнения. Каждодневная поездка на работу или просто по делам всегда связана с напряженным трафиком? Тогда загрязнение от машин, автобусов и прочего транспорта имеет может сделать волосы более сухими. Надевайте шляпку, когда пребывайте в местах с оживленным трафиком.

Ежели вы посещаете бассейн не давайте волосам подвергаться действию хлора. По причине присутствия хлора в воде бассейна часто волосы становятся сухими и поврежденными. Спустя длительное время ваши волосы могут стать боле тонкими и тусклыми. Поэтому надевайте шапочку, когда отправляетесь в бассейн. Ежели вы все равно мочите волосы в бассейне, тогда не забывайте смыть хлор из волос, как только покинете бассейн.

Не нервничайте

Старайтесь не подвергаться стрессу. Напряжение на работе, домашние трудности и всевозможные другие причины имеют все шансы нанести физические травмы, которые приведут в последствии к выпадению волос из вашей прекрасной шевелюры. Понимание данной проблемы, возможно, посодействовать вам взять себя в руки, и  устранить все источники, которые становятся причиной плохого состояния волос.

Ежели вы сможете освободить свой разум от стресса в собственной жизни,  либо справитесь с ним, применяя такие способы как медитация, разнообразные физические упражнения, и, несмомненно, крепкий и здоровый сон.

Лечение

Как сделать волосы гуще при помощи питания мы уже узнали, настало время испробовать на волосах специальные средства для утолщения волос. В магазинах продается множество различных полезных сывороток, бальзамов и других товаров, которые поспособствуют активному росту густых и шелковистых волос. Подберите подходящий продукт именно для себя.

Например, смените собственные обыкновенные шампуни на шампуни, которые стимулируют активный рост волос. Существует вещество, под названием рогаин (rogaine). Его необходимо нанести на голову несколько раз, после чего, активизируется активный новый рост волос.

Рассмотрите вариант наращивания волос. Вы можете увеличить объем ваших волос при помощи наращивания. Для этого стоит всего лишь прийти в салон, подобрать необходимую длину и оттенок, чтобы волосы выглядели натурально. Вам необходимо потратить лишь определенную сумму денег и несколько часов, чтобы стать обладательницей роскошной и густой шевелюры.

Еще один вариант, это пересадка волос. Подобная процедура позволяет провести имплантацию волос с одного участка, где волос много в тот, где их недостает. Подобная методика отлично работает. Она дорогая, но действительно эффективная, для того, чтобы узнать побольше о пересадке, вам необходимо обратиться к врачу для консультации. Подумайте, возможно такой способ лечения будет эффективен для вас.

Волосы – это женская гордость, станьте обладательницей прекрасной шевелюры. Используйте все озвученные выше методы для улучшения здоровья волос. Ваши волосы могут быть густыми и шелковистыми, нужно лишь соблюдать специальные правила.