Ритм больших городов, спешка, эмоциональное напряжение, стрессы, усталость привели к тому, что понятие гармония, покой и равновесие стали чуждыми человеку.

Что делать?

Ответ прост: стать спокойной и гармоничной поможет медитация, положительное влияние которой доказано исследованиями ученых. Ведь в момент медитации удается приостановить мысль и освободиться от волнения. В итоге нервная система получает отдых, в результате которого приходит состояние покоя. А он – это основа счастья.

Что же такое медитация и для чего она нужна? Медитация – это техника, которая дает возможность создавать состояние покоя. Медитативные практики гармонизируют внутреннее состояние, позволяют ощутить прилив сил, улучшить память, нормализовать обмен веществ в организме, активизировать умственную деятельность, избавиться от депрессии.

Многие техники медитации основаны на сосредоточении ума на каком-то объекте, это дает возможность отвлечься от других мыслей. К примеру, техника тратаки, она может использоваться любым человеком. Тратака – это неподвижный взгляд, когда человек сосредотачивается на одной точке или объекте. Самый лучший эффект дает пламя свечи, так как огонь поглощает внимание, позволяет уму отдохнуть от разных мыслей. Огонь уничтожает отрицательную энергию, дает свет и тепло. А это то, что нужно после напряженного трудового дня. Огонь является символом жизненной силы.

Однако одних медитация недостаточно, чтобы полноценно и максимально "прокачать" свою работоспособность, память, силы, настроение и здоровье.

Родиола розовая

Хотим обратить ваше внимание на такое "волшебное" средство - Родиола розовая (Rhodiola rosea). Это популярное средство китайской и скандинавской медицины. И вот на сегодняшний день дошло до нас, и начинает пользоваться большим спросом. Эти капсулы легко стимулируют ваш организм работать на максимум возможностей, а также проходит общеукрепляющее действие. Перед массовым выпуском его, аппарат тестировался на животных и дал отличные результаты. Благодаря равиоле вы повысите продолжительность активной жизни. Вы можете сейчас купить родиолу розовую в капсулах на сайте компании Mr. Lt. Nootropics.

Также его можно совмещать с другими питательными веществами, дабы улучшить действие за короткий промежуток времени.

По применению всё просто. Нужно растворить 250 миллиграмм экстракта в стакане и залить препарат водой 200 миллилитров. Пить такой "напиток" нужно 2-3 раза в день. Не стоит употреблять его во время беременности!