Уход за телом во время беременности и кормления

Ноги

Последний триместр беременности - настоящее испытание для ног будущей мамы. Тяжесть, усталость и отеки становятся ее постоянными спутниками. Даже походы по магазинам в этот период не всегда в радость. Регулярно проходите на прием остеопата.

Как быть? Старайтесь не стоять подолгу, чаще передвигайтесь. Откажитесь от эпиляции горячим воском, сауны и теплых ванн. Носите обувь на низком каблуке и специальные эластичные чулки. Спите с приподнятыми ногами. В качестве превентивной меры используйте специальные косметические средства. Серия Mamacare от компании Töpfer, к примеру, включает «Охлаждающий бальзам от отеков ног», который, помимо ментола, содержит экстракт арники. Это растение, известное противозастойными и противовоспалительными свойствами, улучшает циркуляцию крови. Экстракты облепихи и розмарина в свою очередь тоже стимулируют кровообращение и укрепляют стенки сосудов.

Грудь

Малыш родился. Совсем скоро он научится улыбаться и показывать язык, потом впервые перевернется, сядет, поползет... пойдет в школу. Пока же ему предстоит непростой период адаптации к новому миру. Силы для этого кроха черпает прежде всего из материнского молока. И чтобы кормление ни ему, ни вам не доставляло дискомфорта, важно выполнять несколько простых правил.

Когда кормите грудью, следите за тем, чтобы ареола соска полностью находилась во рту у ребенка. Чаще изменяйте положение во время кормления. Если малыш засыпает - отнимайте его от груди. А для профилактики трещин и воспалений используйте специальный крем. В составе такого деликатного средства исключены любые синтетические красители, продукты животного происхождения, консерванты, ароматизаторы и тем более сырье на основе минерального масла. Крем для сосков серии Mamacare на 100% состоит из натуральных растительных ингредиентов: его не нужно смывать перед кормлением, а это существенно экономит ваше время. В основе продукта - высокоочищенное органическое рапсовое масло, которое питает кожу, повышая ее устойчивость к раздражению и повреждениям, а также экстракт календулы - природный антисептик, оказывающий противовоспалительный и заживляющий эффект.