Боритесь со страхами
Для детей до 5 лет сон — это расставание с родителями, поэтому ребенок может беспокоиться и отказываться засыпать.
Что делать в таком случае?
- Рассказывайте, чем вы будете заниматься завтра, стройте планы на день.
- Проводите как можно больше времени перед сном вместе, обнимайтесь, придумайте специальный поцелуй перед сном.
- Подарите ребенку игрушку, с которой он будет засыпать и которая будет «охранять» его во сне.
- Если ребенок не может уснуть и постоянно зовет вас, мягко укладывайте его обратно в постель.
Если проблемы со сном не получается решить самостоятельно, обратитесь к специалисту.
Для решения таких проблем, рекомендуем вам прочесть полезные статьи про детский сон.
Рекомендуем для изучения:
Причины нарушения сна у ребёнка
Факторов, способствующих появлению этого симптома, огромное количество.
Колики. Это явление может мучать малышей с первой недели после рождения до четырёхмесячного возраста. При этом возникает внезапный приступ плача, выгибание спинки, подтягивание ножек к животу. Для их устранения необходимо выяснить причину и устранить её.
При подозрении на колики необходимо обратиться к педиатру чтобы выяснить, что способствует их появлению и как их устранить.
Прорезывание зубов. Это явление начинает беспокоить детей чаще всего в шести – семи месячном возрасте и старше. Малыш при этом становится беспокойным, плачет, ворочается, плохо спит.
При подтверждении этой причины педиатром, он может назначить специальные медикаменты (в виде мазей, таблеток и т. д.), которые помогут облегчить это состояние.
Детские страхи. В годовалом возрасте у детей могут развиться первые фобии, потому что в этот период активно развивается воображение.
Не рекомендован просмотр фильмов, мультфильмов, передач с агрессивными проявлениями. Потому что это может способствовать появлению кошмарных сновидений у крохи.
Ребенок лунатик – причины:
Эмоции. Отрицательные эмоции, страх могут способствовать появлению этого симптома. Даже новорождённые чувствуют и ощущают эмоциональную обстановку в семье, поэтому родителям нужно максимально постараться чтобы она была благоприятной.
За час – два до сна рекомендовано, чтобы малыш занимался спокойным видом деятельности. Например, рассматриванием книги.
- Физический дискомфорт. То есть эти проявления могут возникать из-за неудобной пижамы, синтетического постельного белья, подушек, игрушек и других причин.
- Некомфортный микроклимат. Это может происходить по той причине, что в помещении слишком жарко, холодно, или слишком сухой воздух.
Перед тем как начать укладывать кроху, рекомендовано проветрить помещение и проследить за тем, чтобы температура в помещении была комфортной для сна.
- Заболевания органов и систем. Причиной этого могут быть как отиты, дисбактериоз, так и более тяжёлые патологии – опухоли головного мозга и т. д.
- Неправильный распорядок дня (из-за того что малыш не потратил энергию, он не может уснуть).
Рекомендовано чтобы ребёнок был максимально активен в первую половину дня и умеренно – во вторую.
Возрастных изменений. В грудничковом возрасте это возникает из-за преобладания поверхностного сна над глубоким.
2022
date: 16 May 2019