Как в какой-то момент девушке понять, что она запускает себя? Как это распознать себе? Это не сложно, ведь когда девушка при виде другой более-менее ухоженной женщины, начинает испытывать внутренний дискомфорт - это говорит о том, что она немного забила на себя. Что же в таком случае делать, как вернуть радость? Самый простой способ — это, конечно же, еда. Однако с такими темпами скоро женщина будет недовольна лишними килограммами, поэтому это не самое лучшее решение. Что же делать, если ничего в голову не приходит? Следующие техники помогут снова стать счастливой. Итак, как же стоит начинать день, чтобы получить заряд хорошего настроения?

2. Завтрак должен быть очень вкусным. Он не должен быть правильным. Он должен быть вкусным!

3. Нужно, как можно меньше времени проводить в одежде, когда вы дома. Почему? Потому, что одежда — это наша защита. Чем меньше мы носим одежду, тем меньше мы используем защиту. Ходите голышом, не стесняйтесь своего тела. Это подарит вам больше уверенности в себе и поднимет настроение.

4. Чтобы день проходил максимально хорошо – проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть здесь 500 метров здесь, 500 метров там. Нужно просто выйти и идти и сразу четыре километра.

5. Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма. Вода отлично выводит токсины, а значит всю вредную гадость.

6. Говорите себе: «Я себя одобряю!». Делайте это как можно чаще.

7. Начинайте утро с приятного, а именно - делайте то, что вы любите, тогда и ваш день начнется хорошо.

8. И есть еще один хороший совет. Один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, кушать йогурт, ходить в фитнес зал и прочее. Это очень важная процедура.

9. Выбирайте из всех теорий и знаний только те инструменты, которые вам лучше подходят.

10. Изучайте свои эмоции — это помогает, как в корпоративной, так и в личных отношениях.