У некоторых людей есть довольно странная особенность организма. Бывают такие дни, когда их живот из абсолютно плоского вдруг превращается в надутый «пивной» животик. Причем это происходит вне зависимости от того, что они едят или пьют. Это может показаться странным, но от такого внезапного вздутия живота страдают даже подтянутые мужчины и женщины спортивного телосложения. Из-за этого не только неудобно подбирать одежду. Это заставляет их чувствовать себя неловко. Оказывается, от такого спонтанного вздутия страдают даже фитнес-модели. Фитнес-блогер Тиффани Брин (Tiffany Brien) тоже знакома с этим недугом. Информацией об этом она поделилась на своей страничке в Facebook. Чтобы показать, с чем ей приходится регулярно сталкиваться, она опубликовала 2 фотографии, разница между которыми всего 12 часов.

Первое фото было снято перед отходом ко сну, а второе – утром, сразу после того, как она проснулась. Разница между этими фотографиями очевидна. «Наша жизнь не всегда такая, какой кажется по фотографиям в соцсетях, — написала она. - Я хотела поделиться с вами этой фотографией, чтобы показать, что идеальных людей не существует. Ничего страшного, если у вас бывают не совсем удачные дни, когда ваш организм отказывается хорошо работать. Не волнуйтесь, девочки, это может случиться даже с лучшими из нас». Раньше Брин винила в своей проблеме вздутия «недостаток сна, стресс, гормоны и неправильное питание». Она боролась с этим несколько лет.

Девушку очень раздражало то, что вздутие происходило в любое время, даже тогда, когда она не ела ничего вредного. «Иногда ваш организм вдруг перестает воспринимать еду, которую вы спокойно ели раньше. Вам просто приходится с этим смириться. Думаете, это забавно? Вовсе нет». Брин поняла, что не стоило винить еду в этой проблеме. А вот стресс вполне мог негативно повлиять на организм.

«Стресс – это убийца. У меня нервная и напряженная работа, полная стрессовых ситуаций, под давлением которых я нахожусь каждый день. Мне нравится моя работа, я бы не хотела её менять, но мне нужно находить время для разрядки и снятия стресса, чтобы дать своему организму отдохнуть после тяжелого дня в офисе». Чтобы свести к минимуму внезапные вздутия живота, Брин начала вести блог о занятиях и упражнениях, которые помогают снимать стресс. Похоже, у неё получилось. Она начала вести более здоровый образ жизни и помогать в этом другим.

«Я знаю, что именно я делаю неправильно, и как это исправить. Однако ввести в привычку всё это и изменить свою жизнь – довольно сложная задача. Я очень стараюсь больше спать, расслабляться и правильно питаться (не меньше, а сбалансированно). И я на самом деле вижу улучшения. Я и дальше буду делиться советами и фотографиями об этом». Брин надеется, что её новая жизнь и серьезное занятие фитнесом вдохновят и помогут другим бороться со стрессом каждый день, а также понять, какое пагубное влияние он оказывает на наш организм.