Каждая девушка сталкивалась с проблемой либо лишнего веса, либо просто была не довольна своей фигурой. Кто-то сразу бежал к диетологу, в зал, на танцы, йога, фитнесы, массажи, обертывания, короче говоря, куда только можно лишь бы стать стройной и красивой. Вот так иногда открываешь глянцевый журнал, смотришь на красивых, стройных девушек и сразу хочется худеть, сразу хочется быть такой же худой. Так и я как-то листала журнал и увидела фото потрясающей модели, всем нам известной, роскошной женщины –Скарлетт Йоханссон. Только представьте себе, ей 30… а выглядит она на все 18.

В чем же ее секрет?

У нас есть уникальная возможность немного узнать его. Что же рассказывает Скарлетт, о своем питании, вредных привычках и ежедневных упражнениях. Сейчас все узнаем.

Питание

Правильное питания – залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Скарлетт рассказала, что принимает пищу от трех до пяти раз на день, он ест она небольшими порциями. Также, она никогда не считает калории, говорит, что не умеет совершенно этого делать.  Ее секрет в том, что у нее есть грань, которую она не преступает.

Вредные привычки

Что касаемо вредных привычек, так здесь особо говорить и не о чем, потому что у нее их практически нет. Она говорит, что может выпить бокал вина, если ей хочется, но, только один бокал, не два, потому что это тоже влияет на фигуру. Так же говорит и о печенье, "если тебе хочется съесть печенье, то ты можешь съесть его конечно, но здесь есть правило – не всю пачку за один раз и не так часто, потому что это тоже не пройдет бесследно."

Что касается ежедневных упражнений

Модель рассказала свою не сложную программу упражнений на каждый день. «Все просто», говорит Скарлетт, «я выполняю ряд не сложных упражнений каждый день, это: бег, прыжки на скакалке и отжимания ну и конечно же танцы, кажется, куда еще проще. А какие великолепные результаты, мы все можем видеть, глядя на ее фотографии. Уверенна, что каждый человек может это делать каждый день, просто все заключается в желании человека. Хочешь быть стройным и здоровым – делай!