Откровенно говоря, если вы хотите получить чудодейственную инструкцию, чтобы за одну ночь избавиться акне, то эта статья, скорее всего, разочарует вас. Лечение акне требует времени и терпения. Эффект появляется минимум за несколько недель. Если такие перспективы вас не пугают, сделаем это!

Самыми распространенными причинами, приводящими к появлению акне, является наследственность, гормональные изменения, болезни и стресс в сочетании с неправильным образом жизни.

Лечение только двух последних факторов происходит быстрее. Именно поэтому первый шаг при лечении акне - здоровый образ жизни. Уже давно не секрет, что потребление алкоголя, кофеина, жареной пищи и сладостей (всего шоколада) вредно, даже если все они не являются прямыми факторами, связанными с возникновением акне. Кроме шоколада, остальные позиции в нашем списке вредной пищи служат яркими доказательствами нездорового образа жизни, которые непосредственно приводят к проблемам с кожей. Итак, это и будет нашей первоочередной задачей. В этом вам поможет bb laboratories японская косметика.

Основное меню

Нужно делать акцент на свежих фруктах и ​​овощах, которые обогащают наш организм необходимыми ферментами - основными элементами каждой клетки, которые способствуют регенерации кожи. Также не стоит забывать о антиоксиданты (витамин A, C, E), защищающие кожу от окислительного стресса. Если вы откажетесь от сладких газированных напитков и замените их водой (ежедневно нужно употреблять 30 мл воды на 1 кг массы тела), то это станет первым шагом. Сама вода не устранит проблемы, но она способствует лучшему обмену веществ, то есть выведению мертвых клеток и возбудителей воспаления в организме, к которым и относится акне. В свою очередь сахар способствует развитию воспалений, а поэтому нужно ограничить потребление всего сладкого (кроме действительно качественного шоколада).

Витамины и минералы

Что касается других продуктов, то проблемной коже нужны также витамины группы B (бананы, овсянка, отруби, киноа, качественное красное мясо, семена), цинк, который помогает подсушивать и способствовать заживлению ран на коже (семена, морепродукты, рыба, бобовые , зелень), ненасыщенные жирные кислоты (орехи, рыба). Полезными будут очистительные чаи из крапивы, одуванчика. Лечение акне часто связано с ограничением потребления классических молочных продуктов и заменяют их кислыми, которые улучшают микрофлору кишечника и иммунитет.

Самостоятельный косметический уход

Как бы это странно не звучало, но основой самостоятельного лечения акне является сон, во время которого происходит борьба со стрессом, а также регенерация кожи. Кроме этого, вам нужен качественный крем для ухода за кожей, тональный крем и средства для макияжа. Итак, какие именно средства являются лучшими в борьбе с акне?

1. Вам может помочь Bb Laboratories. Этот крем устраняет следы акне и уменьшает вероятность его дальнейшего образования.
2. Чтобы вы могли качественно нанести макияж и уверенно выйти в люди, вам нужен такой способ, который замаскирует и предоставит матового эффекта и одновременно позволит коже дышать, не закупоривая поры. Именно на это способен Bb Laboratories. Первое средство заботится о мелких недостатках, а второй - минимизирует видимые последствия акне.
3. Летом особенно берегитесь солнца и выбирайте солнцезащитные средства с наибольшим фактором защиты!