После тяжелого рабочего дня ни что так не расслабляет как теплая, ароматная ванная. Принимать ванную можно не только для того чтобы получать удовольствие от водных процедур, но и с пользой для самочувствия и красоты.

Ванная с морской солью

Морская соль поможет нормализовать обмен веществ, улучшит кровообращение, укрепит иммунную систему, а также поможет избавиться от целлюлита и омолодит организм. Для косметической ванной достаточно 200-300 грамм соли на 100 литров, а для лечебной – 0,5 или 1 килограмм. Такую ванную желательно принимать не больше чем 2 раза в неделю.

Ванная с эфирными маслами

Успокоить нервы после тяжелого дня поможет ванная с маслом ладана, герани, сандала или розы. Снять усталость и раздражение, а также нагнать хороший сон поможет эфирное масло лаванды. Восстановить силы поможет масло лимона и мандарина. А разбудить чувственность помогут масла иланг-иланг, пачули и нероли. Достаточно добавить 3-5 капель масла в ванную с водой температуры 37-38 градусов.

Ванная с молоком

Молочные ванны улучшают эластичность кожи, усиливают кровообращение, очищают поры, предотвращают обезвоживание и разглаживают морщины. Добавляем в горячую ванную 1 литр коровьего, или козьего молока и расслабляемся.

Медовая ванная

Такая ванная нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и убирает лишнее килограммы. Благодаря меду кожа увлажняется, делается бархатистой и нежной и борется с целлюлитом. Берем 2 столовые ложки меда, разбавляем его в теплой воде и выливаем в ванную.

Ванная с цветами лаванды

Добавляем в ванную 50-60 граммов цветов лаванды или чайный пакетик с сушеными частицами. Этот аромат поможет избавится, от стресса, успокоится и обрести душевное равновесие, а еще такая ванная лечит кожные заболевания, уменьшает боль в суставах и облегчает мигрени. Такую ванную лучше всего принимать вечером в течение 15-20 минут.