Если в семье разговор идет о планировании беременности, то можно считать, что первый этап психологической подготовки у супругов, решивших обзавестись ребенком, уже пройден. Это значит, что взрослые самостоятельные люди ответственно подходят к решению задачи – родить здорового крепкого малыша и готовы поступиться своими вредными привычками и изменить образ жизни ради будущего потомства.

В оптимальном случае, когда при предварительном обследовании и сдаче анализов у будущих родителей не выявлено никаких серьезных нарушений и патологий, требующих лечения, период до наступления беременности должен длиться не меньше трех месяцев. К этому времени прекращается прием любых контрацептивов или удаляется внутриматочная спираль. На этом этапе надо предпринять все возможное, чтобы укрепить здоровье мечтающих о малыше родителей.

Советы просты и естественны. Ни для кого не секрет, каким должен быть здоровый образ жизни. Но ответственность за будущее потомство – лучший стимул для соблюдения режима дня, правильного питания и занятий спортом. Не лишними будут и прием витаминов, и продолжительные прогулки в парке или за городом.

Не хочется даже говорить о том, что алкоголь и сигареты, при желании иметь здоровое дитя, не приемлемы. Очень хорошо, если есть возможность полностью отказаться от работы за компьютером и, вообще, не перетруждаться. Не стоит посещать сауну или принимать другие процедуры при повышенной температуре. За это время иммунитет родителей должен прийти в оптимальное состояние. Такой результат достигается за счет отлаженной работы всех внутренних органов и стабильного эмоционального состояния.

Безусловно,  все эти простые советы достаточны для тех пар, у которых нет никаких осложнений со здоровьем, но даже и для них вопрос, как забеременеть с первого раза,  оказывается часто решенным только со временем и при приложении дополнительных усилий. Современная медицина предлагает доверить этот период подготовки к зачатию профессионалам. Весь дородовой период с помощью опытного специалиста предлагается проводить, так называемую, периконцепционную профилактику. Это – целый комплекс мер,  решающий вопрос с планируемым зачатием и снижающий риск врожденных пороков у новорожденного.

Согласно статистике, при регулярном сексе и проведении такого рода мероприятий, супружеской паре при отсутствии  проблем со здоровьем для зачатия достаточно в среднем 8-9 месяцев. А, как утверждают психологи, самыми здоровыми и счастливыми становятся именно те дети, которых ждали.