Каждый день, стоя перед зеркалом вы думаете, а может стоит похудеть? Вы в поиске идеального продукта, который поможет вам справится с лишним весом? Не хотите ограничивать себя в своем привычном рационе? Вы любите цитрусовые? Тогда вас обрадует новость о том, что можно похудеть от лимона. 

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОБЛЕМЫ

Наверняка каждый из нас знает об уникальных и удивительных свойствах этого милого желтого плода. Уникальные свойства данного фрукта используются не только в кулинарии, а еще в косметологии и медицине. В диетологии лимон применяют, поскольку он способствует мягкому очищению организма от вредных веществ, а также замедляет процесс накопления жира, помогает ускорить пищеварение, а также способствует нормализации обмена веществ.
Все полезные свойства данного цитруса учла британский врач, имя которой Тереза Чонг, которая разработала особую систему питания, а также выпустила книгу посвященной, так называемой «лимонной диете». Если прислушаться к заявлениям данного врача, то мы узнаем, что практически все наши проблемы избыточного веса лежат в нарушении пищеварительной системы. Из-за нарушений пищеварительной системы не происходит своевременное зажигание жира, он откладывается, и таким образом появляются лишние килограммы.

ГЛАВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ

Согласно книге данного британского врача, традиционные диеты, которые, как правило, основаны на голодании, лишь усугубляют проблемы с пищеварением. Стараясь похудеть на подобных диетах, вы, как минимум, испортите свой желудок, а также лишите своего организма необходимых полезных веществ и энергии. Именно это является следствием раздражительности, депрессии, а также замедлением обмена веществ. Следовательно, появляется лишний вес. Однако данный лимонный метод позволяет не ограничивать себя столь жестко в еде. Книга лишь дает необходимые рекомендации для передерживания нормального питания. Конечно же, не стоит переедать, а  голодать тем более нельзя.
Самым главным продуктом в данной лимонной диете, является, конечно же, сам лимон, а именно его сок, а также мякоть и кожура. Желтый чудо-фрукт помогает нормализовать процесс усвоения всех необходимых питательных веществ, а также помогает нормализовать обмен веществ. Одной из особенностей данного фрукта еще является то, что он очень хорошо стимулирует пищеварение, а также вводит ненужные токсины из организма. 

ХУДЕЕМ ОТ ЛИМОНА

Запомните главное, что при похудении от лимона необходимо каждый день выпивать лимонный сок, разбавленный в горячей воде. Обязательно кушайте фрукты и овощи хотя бы четыре раза в день. Не обязательно есть одни салаты, например, одного яблока за один прием будет достаточно. Не отказывайтесь от супов в своем рационе, просто добавляете туда шкурку лимона. Салаты можно приправлять лимонным соком или же натертой цедрой. Мясные и рыбные продукты также обязательно стоит сбрызгивать лимонным соком. Исключите из своего рациона различные полуфабрикаты, колбасы и, конечно же, фаст-фуд.

Уменьшите потребление сахара, главное, помните, ведь он содержится не только в сладостях вроде шоколада, а также в таких продуктах как белый хлеб, картошка, рис, а также кукуруза. Помните, ни в коем случае не исключайте из своего рациона полезные жиры. Обязательно кушайте орехи и жирную рыбу, которая богата полезными жирными кислотами. Откажитесь от различных булочек и прочей сдобы. Сократите потребление красного мяса. И, конечно же, самое главное кушайте часто, не спеша, тщательно пережевывая еду. Приведенные советы помогут вам снизить вес, а еще нормализовать обмен веществ, и улучшить иммунитет. Вот и весь секрет похудения с помощью лимона.