Вас смущают возникшие на коже бледно-розовые полоски, которые отличаются от обычной кожи? Данные небольшие шрамы вам мешают носить ту одежду, которую вы предпочитаете? Постоянно стараетесь замазать или как то иначе замаскировать эти шрамики? Пришло время разобраться, как убрать растяжки на коже. 

Для большинства женщин, а также мужчин, возникновение растяжек может принести много дискомфорта. Хочется найти какие-то косметические или иные способы скрытия. Но давайте для начала разберемся, что они собой представляют. Растяжками называют рубцы, которые образовались из-за микротравмы на коже, по различным причинам, и не угрожает здоровью. Растяжки имеют довольно непривлекательной характер, поэтому большинство людей, у которых они появились, стараются скорее от них избавиться. Ведь иметь гладкую и мягкую кожу на много приятнее. 

Убрать растяжки на коже захотят многие люди, поскольку они могут проявляться совершенно неожиданно, и этому подвержены не только женщины. Растяжки бывают различного цвета, как синие, красные, и даже фиолетовые. Растяжки бывают различных размеров как самые маленькие, всего несколько миллиметров, так и большие. Причины появления растяжек влияют на их форму. Самые излюбленные зоны возникновения растяжек это грудь, руки, бедра и попа. Таким образом, можно сделать вывод, что самые подверженные места возникновения растяжек, это именно те, которые больше всего подвержены появлению жировой прослойки в этом месте, а также те, которые похудеют первыми.

ПОЧЕМУ ОНИ ПОЯВЛЯЮТСЯ?

Давайте разберемся, в чем же причина их образования. Одна из самых популярных причин появления растяжек считается резкое и бесконтрольное похудение. Если вы теряете большой вес в очень короткие сроки, то вы наверняка неизбежно получите множественные растяжки на теле. Все происходит потому, что кожа не успевает сокращаться и подтягиваться во время похудения, таким образом, образуются микротрещины на коже, и появляются растяжки. Поэтому, если вы хотите скинуть десять – двадцать килограмм всего за несколько недель или месяц, будьте готовы к таким последствиям как растяжки. Лучше худеть медленно и постепенно, не допуская образованию разрывов на кожном покрове. 

Довольно часто во время подросткового созревания молодые девушки могут заметить неожиданное появление непредвиденных растяжек на коже. Все происходит по причине гормональной перестройки, а еще это результат неправильного образа жизни. Распространёнными причинами могут быть неправильное питание, ограниченная физическая активность во время учебы, отсутствие нормального режима сна. 

ПРИЧИНЫ ОТ ГОРМОНОВ?

Продолжая тему гормонов, стоит упомянуть о гормональных изменениях женщины во время беременности. Ведь довольно часто растяжки появляются непосредственно во время беременности. Однако причины появления этих шрамов лежит не лишь в гормональных изменениях, а также и в увеличении массы тела. Довольно часто время беременности женщины позволяют себя есть больше, обуславливается это тем, что они едят за двоих. В результате такого питания, за время беременности набирается очень большой вес, что влечет за собой появление множества растяжек. Обычно они проявляются на последних сроках беременности, а излюбленным местом является живот и бока, а также ягодицы и бедра. Данные области растягиваются больше всего из-за лишнего веса. 

Даже если во время беременности постоянно правильно пытались, но, тем не менее, набрали вес, а сразу после родов весьма стремительно скинули, у вас тоже могут появиться растяжки. Помимо этого в период кормления, грудь зачастую увеличивается в размерах, таким образом, кожа стремительно растягивается, что является причиной появления шрамиков на груди. Во избежание растяжек, стоит пользоваться бельем с утягивающим эффектом, а также носить бандаж.

Одной из довольно неприятных причины появления растяжек является генетическая предрасположенность. Тем не менее, это вовсе не означает, что вы не сможете избежать появления оных. Во все не обязательно, ведь  если вы будете придерживаться здорового образа жизни, а также правильно питаться, то вы сможете избежать этой участи, которая постигла ваших близких родственников. Лучше всего проводить профилактику появления растяжек.

УБИРАЕМ РАСТЯЖКИ

А теперь, когда мы разобрались с причинами возникновения растяжек, нужно узнать, как от них избавиться. Вы можете побороть растяжки, если будете придерживаться правильного и сбалансированного питания. При сбалансированном питании, в котором обязательно присутствуют фрукты и овощи, рыба, различные морепродукты, медленные углеводы, такие как каша, а также мясо нежирных сортов, вы сможете избежать резких колебаний веса и появления растяжек. 

Обязательно пейте воду, минимум полтора-два литра, а также различные травяные чаи. Особое внимание уделяется физическим нагрузкам. Занятия спортом помогут сделать ваше здоровье крепким, кожу более гладкой, а также тело стройным и красным. Благодаря занятиям спортом, например, бегом или же аэробикой, вы будете постоянно поддерживать свое тело в тонусе, сделаете его более выносливым, это поможет вам контролировать свой вес. Также вместе со спортом от растяжек поможет избавиться контрастный душ. Благодаря контрастному душу ваша кожа станет более упругой, также, благодаря ускоренному кровообращению, а также правильному питанию и спорту у вас ускорить обмен веществ, и даже исчезнет целлюлит.

Поскольку избавление от растяжек дело непростое, в ход идут народные средства. Если рассматривать растяжки как рубцы на коже, то визуально уменьшить растяжки поможет пилинг. Для этого подойдут, как и покупные магазинные пилинг-скрабы, так и приготовленные дома.  Например, самый известный - это на кофейной гуще. Очень хорошо способствует избавлению от этих шрамов с помощью пилинга, добавление эфирных масел таких, как масло апельсинового дерева или же бергамота.

МАССАЖИ И МАСЛА

Самомассаж и массаж, в принципе, усиливает кровообращение, а также способствует быстрой регенерации кожи. Если во время массажа использовать специальный крем, что содержит множество витаминов, а также коллаген, такой массаж будет очень эффективен. Правда, массаж нужно делать каждый день на протяжении целого месяца. Существуют также различные методы массажа, в зависимости от места появления растяжек. Например, для массажа ягодиц необходимо делать круговые движения по направлению от бедер.

 Очень эффективными средством избавления от растяжек считается обертывание. Очень хороший эффект будет, если проводить обертывание сразу непосредственно после массажа. Существует множество различных средств для обертывания, например, косметическая глина. В глину рекомендуется добавлять  эфирные масла, а также наносить непосредственно на разогретую кожу. Лучше всего обертывание сделать после массажа, завернуться в теплое одеяло, и отдыхать около получаса. После истечения времени примите душ, а лучше контрастный, и хорошенько натрите проблемные места мочалкой. После душа необходимо увлажнить кожу, например, нанести масло авокадо. Вообще, масла невероятно хорошо справляются в войне с растяжками.