Множество представительниц прекрасного пола испытывают комплексы по поводу своей груди. Как и многие мужчины переживают по поводу размера своего члена, женщины обеспокоены вопросом увеличения груди. Когда ваша грудь небольшая, и вы постоянно комплектуете по поводу размера груди, желаете, чтобы у вас была большая грудь наша статья поможет вам узнать некоторые уловки, которые помогут справиться с данной проблемой.

Упражнения

Для увеличения и укрепления груди вы можете начать заниматься в тренажёрном зале, а даже если такой возможности нет, вы можете спокойно заниматься дома. Существуют различные упражнения, которые поспособствуют укреплению мышцы груди. Таким образом вы подтянете грудь и визуально сделаете ее более привлекательной. Хоть и упражнения не сделают вашу на несколько размеров больше. Но подтянутая и упругая грудь, наверняка, сделает грудь более привлекательной. Для укрепления мышцы необходимо делать регулярные отжимания, отжимания от груди, попробуйте ходить на пилатес, йогу. Занятия плаваньем также помогут подтянуть грудь. При занятиях спортом очень важно носить правильно подобранный спортивный бюстгальтер.  

Кстати, о бюстгальтерах. Существуют специальные бюстгальтеры, которые способны визуально увеличить грудь. Неправильно подобранный бюстгальтер делает вашу грудь меньше, и вполне может уменьшить ее форму. Если правильно подобрать лифчик, ваша грудь станет выглядеть более сочной и полной. Правильно подберите свой размер и выбирайте бюстгальтеры с эффектом пуш ап. Такие бюстгальтеры помогают приподнять грудь и сделать ее очень соблазнительной.

Осанка

Один из быстрых и простых способов показать, что у вас большая грудь – это выровняться. Когда вы ходите сгорбившись и постоянно сутулитесь, вы сами создаете эффект маленькой груди. Постарайтесь следить во время ходьбы, как вы держите спину. Когда ваши плечи расправлены, голова смотрит вперед, выпрямлена спина – грудь визуально становиться выше и больше. Помните об этом, когда будете ходить по улице.

Ловкость рук и никакого мошенничества…ну почти

Не исключено, что вы и не слышали, что с помощью макияжа можно не только подчеркнуть красоту лица, и спрятать все недостатки. Вы удивитесь, но с помощью нескольких штрихов кисточкой можно сделать грудь больше. Если у вас не хватает вожделенной ложбинки между грудями, вы можете воспользоваться тенями и хайлайтером, таким образом несколько мазков и вы как настоящий художник уже сотворили чудо. Немного бронзера, светлых теней и пудры и вы станете счастливой обладательницей сексуальной ложбинки. Аккуратно подчеркните контуры, это позволит создать нужный эффект, только стоит помнить, что косметика может подпортить все, если вдруг она смажется.

Вес

Как увеличить грудь без особых усилий? Набрать вес. Поскольку грудь состоит также из жировой ткани вы сможете увеличить массу груди, если вы наберете немного лишних килограмм даст вам возможность сделать грудь больше. Однако стоит помнить, что жир не всегда распространяется так как нам хочется, поэтому стоит учитывать, что этот метод не идеальный. Если у вас обычно жир накапливается в руках, животе, попе или ногах, тогда этот вариант не для вас. В вашем рационе питания, если вы все же решили набрать немного, даже если и не собираетесь, то необходимо помнить, что питать нужно правильно, добавить в свой рацион полезные жиры, которые содержаться в авокадо, орехах и рыбе. Это поможет сохранить здоровье.

Добавки

На случай, если большая грудь у вас еще только в мечтах, вы уже пробуете заниматься упражнениями, но все еще не довольны, попробуйте добавить в ваш рацион специальные травяные добавки, которые помогают груди расти. Такие добавки есть на травах вроде ямса и фенхеля, однако принимать их нужно по предварительной консультации у врача. Не принимайте препараты неизвестного происхождения.

Под нож

В случае, если все озвученные выше методы вам не подходят и вы хотите большую грудь уже завтра, тогда на помощь вам приходят умелые руки хирургов. Этот метод самый быстрый и действенный. Для этого вам необходима лишь определенная сумма денег и несколько часов времени. Главное, подготовьтесь к тому, что спустя некоторое время, вам придется повторять операции для замены имплантов или подтяжки. Если вас это не смущает, тогда нужно узнать побольше об операции. Для начала выберете какой вы хотите имплант. Они бывают силиконовыми и солевыми. В то время, как силиконовые импланты больше похожи на натуральную грудь, солевые импланты более упругие, а также, порой могут создавать некомфортные колебания. Однако солевые импланты считаются наиболее безопасными в случае разрыва.

Помимо установки имплантов можно воспользоваться другой операцией по пересадке жира. Допустим, у вас лишний вес на ягодицах, хирурги могут взять этот жир и переместить его в грудь. После такой процедуры ваша грудь будет выглядеть более естественной нежели имплантаты, ведь при данной операции используются ваши ткани. Как и у других операций, данная имеет свои противопоказания и последствия.