Если вы часто не высыпаетесь, тратите много денег на одежду, которую видят максимум ваши сожители или же кот. Зачем тратить лишние деньги на пижамы, ночные рубашки, когда можно спать голой? Зачем создавать лишнее стеснение движений во сне? Зачем мучать свое тело еще и ночью? Согласно исследованиям, около десяти процентов населения нашей страны спят без одежды. Большинство предпочитает по привычке, как в детстве приучили, спать в одежде. А вот вы знали, что спать нагишом очень полезно? Не пройдет и недели, как вы заметите, что ваш сон стал лучше, крепче, вы стали счастливее, и вы начнете заниматься сексом чаще. Итак, вот научно доказанные факты о пользе сна без лишней, стесняющей одежды.

Вы наконец-то выспитесь

Если верить исследованиям Американской академии сна, тогда получается, что во время фазы глубокого сна ваша температура тела понижается, поскольку это часть вашего ритма. Когда вы надеваете пижаму, вы нарушаете  естественные перепады температуры вашего тела, таким образом, может нарушиться естественный цикл сна. При нарушении естественного снижения температуры тела возможно появление бессонницы.  В случае, если ваш организм не остывает, значит сон будет беспокойный и вы проснетесь не выспавшейся. Отказавшись от пижамы вы сможете улучшить качество своего сна, а главное, это научно доказано.

Отличное проветривание женских прелестей

Автор книги «Секс-драйв для женщин» утверждает, что спать голой очень полезно для женских половых органов. Дело все в том, что микроклимат влагалища схож с климатом жарких влажных джунглей, что может стать отличным местом для размножения бактерий, а также различных грибковых инфекций. Что бы этого избежать, стоит избавиться от нижнего белья и пижам, хотя бы на ночь. Дайте своим половым органом тоже отдохнуть от ненавистной ткани, которая постоянно препятствует равномерному проветриванию. Благодаря тому, что вы будете спать голой, вы сможете сохранить микроклимат вашего влагалища здоровым.

Почувствуете себя сексуальнее

Спать голой всегда было сексуально. Так было, есть и всегда будет. Представьте только, вы и ваш парень просыпаетесь, уже голые, вы всю ночь нежно касались друг друга, и вы уже готовы к сексу, а что может быть лучше утреннего страстного секса. Вы встаете с постели уже с отличным и бодрым настроением, а все потому, что спите голышом. Представьте, в первые минуты после пробуждения вы ощущаете прохладу постельного белья, а что может быть сексуальнее, нежели ваш партнер лежащий рядом с вами обнаженный. Запомните, что постоянная сексуальность позволит вам почувствовать себя более уверенной.  Вас ничего уже не будет смущать, ни выглядывающая грудь, всегда будет комфортно и удобно. Сексуальность и уверенность делает вас привлекательнее не только для себя, но и для окружающих.

На животике исчезнет жир

Когда вы спите голышом вы уменьшаете подкожный жирок на вашем чудном животике, а также снижаете уровень холестерина в крови. Интересно как? Согласно исследованиям, и как уже было сказано выше, во время сна температура нашего тела меняется, при снижении температуры, в организме увеличивается гормон роста, а также в крови повышается уровень кортизола, который помогает здоровому сну. В идеале, ночной сон должен состоять из двух циклов. Во время первого цикла ваш организм отдыхает, а уровень кортизола становится более низким. Во второй цикл нашего сна происходит увеличение уровня кортизола, поскольку идет активная подготовка к пробуждению. В случае, если ваш сон постоянно прерывается, по причине неудобств из-за пижам и белья, ваш организм постоянно увеличивает уровень кортизола, таким образом происходит переизбыток этого вещества, что в свою очередь активизирует сильный аппетит. Хороший сон без стеснений поможет вам избежать сильных перееданий.

Вы будете всегда готовы заниматься сексом

Поверьте, если вы спите голой, то у вас наверняка наладиться или улучшиться сексуальная жизнь. А ведь как иначе? Если верить врача, то сон без одежды провоцирует на занятие сексом, а если у вас много секса, ваши отношения становятся более крепкими и, наверняка, счастливыми. Разве можно с этим поспорить? Сами подумайте, вы уже голая, и шансы того, что у вас будет утренний секс очень высоки. Если у вас становится больше секса, то ваша личная жизнь налаживается, улучшаются отношения, особенно если идет выработка гормона окситоцина. Данный гормон отвечает за снижение уровня стресса, снижает риск возникновения депрессий, а также очень хорошо влияет на ваше здоровье. Может быть на первый взгляд, вам может показаться, что это абсолютно не связанно с тем, что вы спите голыми, однако это не так.

Вам не обязательно принимать душ по утрам

Все любят подольше поспать, а какая девушка не откажется от лишних двадцати-тридцати минут сна, вместо еще одного принятия душа? Ведь утренний душ потребует от вас этого времени, а для этого нужно вставать раньше. Однако если вы не будете спать в пижаме, вы не будете нарушать естественные смены температуры, таким образом вы будете оставаться все время в прохладе. Значит вы не будете потеть, ваши волосы будут медленнее становится грязными. Зачем вам лишний раз вставать раньше, если вы уже мылись вечером? Просто спите голой и ваше тело будет также свежо и чисто наутро.

Это же элементарно

Если дело касается сна, все хотят поскорее почувствовать любовь и нежное касание любимых подушки с одеялом. Когда вы надеваете пижаму или прочее белье, это прибавляет вам еще больше работы. Вам нужно снять-надеть пижаму. Это не значит, что это говорит о вашей лени, просто, порой, когда ты очень устаешь, хочется скорее оказаться в постели и погрузиться в сладкий сон. Сладких снов.